Como restaurar a visão em casa

Quando uma pessoa começa a ter problemas de visão (miopia, hipermetropia ou astigmatismo), há necessidade de sua restauração.

À questão de saber se é possível restaurar a visão, existe uma resposta clara - claro que SIM! Existem muitos exemplos que comprovam isso, e os métodos agora são tão variados que você pode escolher tanto receitas tradicionais (dependendo do grau de desvio) quanto a ajuda de um médico especializado.

Os cientistas desenvolveram uma técnica para restaurar a visão que permite corrigir a acuidade visual no menor tempo possível. Os exercícios especiais para os olhos desempenham um papel importante, cuja eficácia foi testada repetidamente.

Mas para melhorar é preciso descobrir a causa da deterioração da visão, pois a doença não ocorre por si só. Depois de identificar as causas, é necessário eliminá-las, pois a restauração da visão não demorará muito.

Causas da diminuição da visão

O olho é um órgão visual que pode ser facilmente danificado. Portanto, é necessário protegê-lo e fornecê-lo com vitaminas. Se isso não for feito, os olhos ficam cansados devido ao esforço excessivo, pressão alta e falta de sono.

Existem muitas razões pelas quais a acuidade visual diminui:

• doenças infecciosas e venéreas;
• danos ao sistema nervoso central;
• doenças da coluna vertebral;
• a predominância de um grande número de toxinas e resíduos no organismo;
• maus hábitos: fumo e álcool;
• passar muito tempo no computador, na TV, lendo livros.

Como restaurar a visão?

Existem vários métodos para restaurar a visão. Para atingir um determinado objetivo, você pode usar os seguintes métodos:

1. correção a laser;
2. exercícios especiais para os olhos;
3. medicina tradicional;
4. medidas preventivas.

A correção a laser é um método relativamente novo de combate à deficiência visual. A vantagem deste método é que corrige e restaura a acuidade visual sem recorrer ao uso de óculos e lentes de contato. Usando uma instalação especial, o médico atua diretamente no estrato córneo do olho.

Durante a cirurgia, o oftalmologista remove a camada superior da córnea, depois remove a parte interna da córnea e recoloca a camada superior. A operação é realizada sob anestesia local, o que elimina os efeitos nocivos da anestesia no corpo.

Antes e depois da operação, a pessoa praticamente não sente desconforto. Normalmente, a acuidade visual é restaurada imediatamente após a conclusão do procedimento de correção e o desempenho após 2 a 3 dias.

Normalmente, a idade dos pacientes para cirurgia varia de 18 a 45 anos, pois após os 40 anos existe o risco de alterações relacionadas à idade. Se a pessoa desejar, a correção a laser pode ser realizada mais tarde.

Antes da operação, todos os pacientes são submetidos a um exame completo para identificar contra-indicações. Você não pode usar laser se tiver diabetes, tuberculose, durante a gravidez e lactação ou se tiver neoplasias.

Os exercícios para os olhos são um conjunto de exercícios que ajudam a restaurar a visão.

• Palming é o exercício principal, cuja eficácia é perceptível após o primeiro uso. Para realizar o procedimento, é necessário fechar os olhos com as palmas das mãos por 5 minutos, eliminando as frestas por onde a luz entrará. Os próprios olhos precisam estar fechados para um relaxamento completo. Se 5 minutos não forem suficientes, você pode prolongar o tempo do exercício.
• Os exercícios para os olhos são uma combinação de exercícios necessários para restaurar a visão, bem como prevenir a deficiência visual. As contra-indicações à ginástica são intervenções cirúrgicas nos olhos (menos de 6 meses após o procedimento) ou descolamento de retina. Você precisa realizar os exercícios sem lentes e óculos, três vezes ao dia. Repita as técnicas individuais três vezes também. Execute os exercícios lentamente, sem movimentos desnecessários, antes de começar a piscar rapidamente por um minuto.
1. Movimento dos olhos para cima e para baixo.
2. Movimentos oculares para a esquerda e para a direita.
3. Movendo os olhos na diagonal.
4. Desenhando um retângulo com os olhos.
5. Desenhando um círculo com os olhos.
6. Exercício em ziguezague.

• A solarização é uma atividade que requer qualquer fonte de luz: o sol, uma lâmpada, uma vela. O princípio de funcionamento é alternar entre sombra e luz, resultando no relaxamento dos músculos oculares e na estimulação da retina. Para fazer este exercício, você precisa ficar em frente a uma fonte de luz, fechar os olhos e mover lentamente a palma da mão para os lados em frente ao rosto. Você precisa repetir pelo menos 20 vezes por dose. Após cada solarização, é necessário realizar palming 2 vezes mais para relaxar completamente a musculatura ocular.

• A massagem é um excelente método para restaurar a visão. Sua essência é que você precisa pressionar levemente determinados pontos com a ponta dos dedos e, em seguida, piscar rapidamente. O procedimento é realizado sem lentes ou óculos.
1. Massageie a pálpebra superior com vários dedos.
2. Massageie a pálpebra inferior com vários dedos.
3. Feche os olhos parcialmente por 2 minutos.
4. Massageie o globo ocular com 4 dedos.
5. Massageie com o dedo a superfície interna do olho na ponte do nariz.
• Óculos de pirata são um exercício desenvolvido por Bates. Ele criou óculos monoculares que você mesmo pode projetar facilmente em casa. O princípio de funcionamento é que quando dois olhos trabalham atrás de um monitor, livro, etc. a acuidade visual diminui e, se um olho funciona, a visão é treinada e restaurada. Esses óculos precisam ser trocados após 30 minutos para o outro olho. Depois de treinar cada olho, o palming deve ser feito até que os músculos estejam completamente relaxados.
• Fixação central. Para realizar o exercício, é necessário piscar rapidamente e focar em algum objeto, como uma pintura. Quando a imagem ficar nítida, você precisa começar a piscar e procurar o foco em outro objeto. Primeiramente, o procedimento deve ser realizado, focando em objetos grandes, e reduzindo gradativamente o tamanho das peças.

A medicina tradicional ajuda com muitas doenças. Mas como restaurar a visão com sua ajuda? Para fazer isso você precisa usar as seguintes receitas:

• cebolas ajudam a clarear a visão;
• suco de cenoura ou cenoura de qualquer forma. Este vegetal é rico em vitamina A, essencial para uma boa visão;
• frutas de mirtilo ou suco de mirtilo espremido na hora. Especialmente recomendado para pessoas que sofrem de hipermetropia;
• suco de cranberry. Usado para o tratamento do glaucoma, 1/3 xícara duas vezes ao dia durante duas semanas.

Provavelmente não existe ninguém que não tenha ouvido falar dos efeitos benéficos dos mirtilos para os olhos. Melhora a circulação sanguínea na retina, alivia perfeitamente a tensão e o tônus dos músculos extraoculares e do nervo óptico. Ao comer mirtilos todos os dias, a pessoa aumenta a acuidade visual e protege os olhos da exposição a fatores externos adversos. Os frutos silvestres podem ser usados frescos e em decocção. Para isso, é necessário moer os caules e as folhas em um moedor de carne, despejar 5 colheres de sobremesa com 3 xícaras de água fervente e deixar repousar por pelo menos 2 horas. Beba uma decocção de 200 g. três vezes ao dia sem aquecimento.

O suco de folhas de aloe vera ocupa o segundo lugar na restauração da visão. Pode ser pingado nos olhos, misturado com água, e a flor deve ter pelo menos três anos. Para fazer isso, primeiro você deve cortar as folhas e colocá-las em local fresco e escuro por duas semanas. Nesse período, surge nas folhas uma substância especial que pode melhorar o funcionamento das células. Em seguida, esprema o suco, coe e utilize. Você pode tomar 2 colheres de chá por via oral 3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Importante! Guarde o suco espremido na geladeira por no máximo 72 horas, caso contrário as propriedades curativas serão perdidas e não haverá efeito.

Medidas preventivas para manter a visão normal

Todo mundo sabe que prevenir uma doença é muito mais fácil do que tratá-la. Mas, infelizmente, muitas pessoas pensam na prevenção bastante tarde, quando a doença começa a progredir. Mas, apesar disso, as recomendações abaixo ajudarão a interromper a doença e, na sua ausência, a prevenir a doença.

1. Uma pequena pausa durante o horário de trabalho. Como já se sabe, a causa mais comum da diminuição da visão é passar muito tempo em frente ao computador ou à TV. Os cientistas calcularam que, para cada duas horas olhando para o monitor, é necessária uma pausa de 20 minutos. Neste momento, você pode fazer exercícios para os olhos, massagear ou palming.
2. Os exercícios para os olhos são um método de tratamento e um método de prevenção da perda de visão. Ao fazer alguns exercícios três vezes ao dia, o risco de desenvolver doenças oculares será significativamente reduzido.
3. Sono adequado de pelo menos 8 a 9 horas por dia, o que ajuda a descansar os olhos, principalmente após um dia difícil.
4. Tente eliminar o forte estresse físico e emocional, pois o estresse e o esforço excessivo afetam diretamente os órgãos da visão.
5. Equipamentos de proteção especiais. Por exemplo, se sua atividade de trabalho envolve um computador, você precisa adquirir óculos especiais que protejam seus olhos de influências prejudiciais.
6. Complexo vitamínico. Algumas vitaminas que entram no corpo vindas do ambiente externo são responsáveis pela acuidade visual. Numa pessoa saudável, esse equilíbrio é normal. As vitaminas podem ser fornecidas com alimentos ou complexos vitamínicos especiais, que incluem tudo o que é essencial para a visão.
7. Visitas regulares a um oftalmologista. É necessário fazer exame médico pelo menos uma vez por ano.